Sabe o que é a EXTEROGESTAÇÃO?

A exterogestação é o quarto período de desenvolvimento do bebé. É a fase de adaptação do bebé ao espaço extrauterino.

Adaptar as condições e os hábitos do adulto aos cuidados que se prestam ao recém-nascido é um erro!

Nessa fase, os pais devem tentar recriar o ambiente intrauterino fora do corpo da mulher, ou pelo menos ter alguns cuidados na abordagem ao recém-nascido, para aumentar o conforto na adaptação a esta nova fase. Face a este pequenos/grandes pormenores devemos pelo menos tentar propiciar esse ambiente para que o bebé possa sentir-se acolhido e seguro e em harmonia.

Na prática, a exterogestação significa adotar algumas práticas nos primeiros três meses de vida que diminuam desconfortos e stress da mãe e do bebé.

Algumas práticas a ter são:

▪️ Diminuir o efeito da gravidade – deitar em decúbito dorsal, de acordo com a orientação da OMS, mas pode embalar em posição de tigre, deitado sobre o seu braço de barriga para baixo;

▪️ Alimentar em livre demanda, tal como no útero da mãe e sucção não nutritiva – ele pode estar à mama só para se acalmar;

▪️ Embalar, dançar, colo e babywearing;

▪️ Ambiente calmo e tranquilo com pouca luz;

▪️ Barulhos brancos – o bebé estava habituado aos barulhos harmoniosos do ambiente uterino, secador, aspirador, motores, são sons que o podem acalmar;

▪️ Banho e sono – aposte nas banheiras que imitam o útero da mãe;

▪️ Cólicas e choro – o choro é sempre a representação de uma necessidade, seja ela de alimento, afeto ou conforto. As chamadas cólicas muitas vezes podem não o ser e estarem associadas a desconfortos gerais, aposte no afeto e colinho. O uso de saquinhos de sementes aquecidas sobre o abdómen ou a massagem anti-cólica também podem ser uma boa ajuda;

Procure um fisioterapeuta especializado na área da pediatria.

Respeite o ritmo do seu bebé, ele vai adaptar-se à vida extrauterina, mas dentro do seu próprio tempo e de acordo com as suas necessidades.

Tenha atenção a estas dicas e o seu bebé terá uma adaptação muito mais tranquila.

Faça esta viagem maravilhosa com o seu bebé, sentada em primeira classe.

Informe-se!

Mãe informada é mãe empoderada!

 

Especialista em Saúde Materna e Obstétrica