O curso é direcionado a todas as mulheres grávidas e respetivos parceiros ou qualquer outra pessoa que habitualmente está mais perto da grávida e que a irá acompanhar em todo ou parte do processo de gravidez, trabalho de parto e pós-parto. Este é recomendável antes das 37 semanas de gestação.

Salvo se houver qualquer indicação médica, no sentido de a grávida ter sido aconselhada a repouso absoluto, todas as mulheres grávidas poderão frequentar este mesmo curso, que será adaptado à sua situação clínica.

Os sinais de risco são mais facilmente identificados conhecendo-se as alterações fisiológicas da gravidez. Há que aprender a lidar, de forma saudável, com certos desconfortos típicos da gestação, como as dores nas costas, as cãibras, os edemas, as hemorroidas, as varizes, as perdas involuntárias de urina, entre outros. Convém ainda conhecer a mecânica corporal correta. Tudo isto vai permitir identificar sinais de parto e sinais de alerta, apreendendo-se a melhor atitude a adotar perante cada um deles em cada fase da gravidez.

De facto, alcançando o relaxamento, obtêm-se múltiplas vantagens, isto é, há um trabalho muscular aeróbio eficiente e maior oxigenação do “músculo uterino”; há também a evolução mais rápida do trabalho de parto e ainda uma melhor adaptação do bebé à vida extra-uterina e, consequentemente, um aumento do grau de satisfação de todas as partes envolvidas.