Pilates na Gravidez

Pilates na Gravidez

Grátis
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About this course

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FEVEREIRO

Dias 13, 20, 27 de fevereiro e 6 de março

das 18h às 19h

📍 BabyGold

JANEIRO

Dias 9, 16, 23 e 30 de Janeiro

das 18h às 19h

📍 BabyGold

DEZEMBRO

Dias 5, 12, 19 e 26 de Dezembro

das 18h às 19h

📍 Physioclem Leiria

NOVEMBRO

Dias 7, 14, 21 e 28 de Novembro

das 18h às 19h

📍 BabyGold

O Curso destina-se a todas as grávidas que tenham autorização médica para a realização de exercício físico.

Os exercícios mais adequados durante a gravidez

A gravidez é uma etapa da vida da mulher, na qual esta enfrenta alterações fisiológicas e psicossociais. Sendo que, o exercício específico, para esta fase da vida mulher, é indicado como uma das melhores estratégias e benefícios a tomar. Contudo, é importante que seja acompanhado por profissionais especializados, de forma a determinar a intensidade e frequência adequada para a mulher grávida.

Deste modo, a MommyCare e a Physioclem desenvolveram um programa de aulas na gravidez, possibilitando a realização de exercício num ambiente cómodo e seguro.

Leiria
1 hora – 4 semanas
Vantagens Exclusivas
Fisioterapeuta Joana Netto
Fisioterapeuta Joana Netto

Formadora Fisioterapeuta Joana Netto

Especialista em Saúde da Mulher e Materno-Infantil

  • Fisioterapeuta na Clínica Physioclem;
  • Formadora em Pilates;
  • Detentora dos Cursos de Ginástica Abdominal Hipopressiva e de Terapias Miofasciais.

Participe no curso por apenas 40€ e desconte o valor em compras na BabyGold

VOUCHER

Usufrua de um voucher no valor de 40€ a descontar na BabyGold mediante condições em loja.

AVALIAÇÃO GRATUITA

Beneficie de uma avaliação totalmente gratuita efetuada pela Fisioterapeuta.

WORKSHOPS

Participe em workshops gratuitos e exclusivos alusivos à Maternidade.

Grávidas
tranquilas e esclarecidas

Conheça as perguntas mais frequentes

O que posso esperar destas aulas?

As aulas decorrem 1 vez por semana, com duração aproximada de 60 minutos, na Babygold em Leiria, sendo exclusivamente para grávidas. Nestas, englobam-se exercícios específicos para a gravidez, podendo adaptar-se e individualizar determinados exercícios, quando necessário.

A quem se destina?

A todas as grávidas que tenham autorização médica para a realização de exercício físico.

Quais os principais objetivos do exercício na gravidez?

O fortalecimento do pavimento pélvico, a melhoria da mobilidade pélvica, a tonificação muscular global e o controlo de peso.

Inscreva-se já!

Inscreva-se já nos Pilates na Gravidez e usufrua de descontos exclusivos, vouchers e brindes para si e para o seu bebé!

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